月曜断食を始めて3週目。体重48.3kg 体脂肪率29.5% 断食明けの2日目の水曜も朝のスタートはヨーグルト＆りんご。ほんとはシリアル入れないことになってるんだけど、早速胃に負担をかけることなんだろうな💦
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