エイプリルフールの決意とならないよう

おはようございます☀

白湯

トイレ

玄関（50%）

床掃除

クリア✨

健気に生きる桜の老木から新しい命🌱

今日は新年度初日だから✨

心に余裕のない日々でやっと向き合う、自分とそして心❤️

ささやかな幸せと野望を行ったり来たりしながら

年齢考えてしまったり、いやいやこれからだと思ったり。

エイプリルフールに思う今日の決意（←説得力ないね💦）

・目を疲れさせない

・体重計に乗る

・白湯を作る、飲む

今日は我が部屋の一部を片付けました。

次回からはビフォーアフター載せていこう！

やる気と見返しのため

ではでは

ハッピーエイプリルフール😃

熊本・山鹿の朝✨

おはようございます☀

昨日から山鹿に来ております！

今回は大光寺さんのお招きで「大光寺花まつり」

そして本日は花まつり永代経法要のなかで

法話を三遊亭鳳志師匠と三遊亭好二郎さんが務めてくれます。

ありがたやありがたや

これから好二郎さんをお迎えに熊本空港まで車走らせます🚗💨

こちらの朝ごはんは、富士ホテルの朝ごはん！

山鹿の温泉は最高だね！

なんだか顔が白くなった気がする✨

というわけで

ごめんなさい🙇‍♀️

旅の最中はダイエットおやすみしまーす😘

あっ、でも白湯はポットごと持ち歩いています！！！

起き抜けに飲むのは水？それとも白湯？

あなたはどちらが良いと思いますか？

おっはようございまーす！

昨日、背骨コンディショニングの体操を受講しました！

肩甲骨の固さ

これが五十肩を招いたんだなーとつくづく感じました。そう、またなりそうなんですよね。携帯触ったりパソコンしたり、とにかく体が前の方に向いてる💦

巻き肩もそう。いろいろ気づきがありました！

胸を開く体操。

そして、1番すごいなと思ったのが『仙骨枕』

おかげで体操後気になっていた便秘気味のおなかに朗報✨今日から体操を生活に取り入れようと思いました！

表題の起き抜けの水分について

わたしは胃腸を起こすのに水がいいと聞いたけど、わたしのような腎虚体質は、内臓を温めたほうが冷えて固まった身体に効くのではないかと思いました。

火照り体質の方は水がいいかもね！

今日も白湯作りました！

さて、今朝も小学校に読み聞かせボランティア行ってきます！

↑これから『仙骨枕』

これじゃなくてもフィットネスポールでもいいと思いますよー

でも、仙骨整える発想から行くとこれ1番！

#ダイエット#ミニマリスト#片付け#断捨離#息子の春休み中にスタジオ作る#忙しいからできるんだ#時間がないからできるんだ#めんどくさいことやって楽になる#1日2杯と言わず何杯も飲みたくなる美味しい白湯#せこびっち・リエんすきー#目指せ49kg#現在55.6#ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」でも『整理整頓の年』#だいたいダラダラ#気分が乗らないと稼げないタイプなんだって#そんなわたしも褒めてやろう#今日は息子の部屋作り4日分🟰４時間＋今日の分１時間半分やって半分持ち越し💦

三日坊主の王道をいく✨

今朝はキャビンのマグで母の愛の日本茶🍵

あのぉ

いやぁ

そのぉ

これから作りますよ、白湯

ダラダラと資料作りしてたものですから

気づいたら朝7時。。。

毎朝、母が美味しいお茶を淹れてくれる✨

これがわたしの朝の楽しみ🍵

いつもはね、っていうか2日前からなんだけどww

白湯は朝6時くらいに沸かすんだけどね

それどころじゃなかったのね、今日は。

ってわけで、このお茶飲んで作ります！

起き抜けに一杯の白湯という設定だけど

ま、いっか！

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#気分が乗らないと稼げないタイプなんだって

#そんなわたしも褒めてやろう

今日も白湯✨

ま、2日目ですからね！

とりあえず今日も白湯を作ってちびちび飲んでます！

白湯って甘いですね！

あとね、すご〜いいい歯ブラシもらって

そのおかげで歯磨きした後にあまりにも口の中がスッキリして気持ちいいもんだから、もう、お菓子食べて歯を汚すのが嫌だなーなんて思って、余計なもの食べてない。

この調子で頑張って、わたし💕

キャビンのカップで飲む白湯うまいっ！

#一緒に頑張るメンバー募集

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#時間がないからできるんだ

#めんどくさいことやって楽になる

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#目指せ49kg

#現在55.6 

#ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」でも『整理整頓の年』

人生史上最高の体重になりました✨

「いつやるの、今でしょう」

やらかしました。

49kg維持してたんですけど、食べたい気持ちマシマシで妊娠中のお腹のようにメリメリ皮膚が広がってる痛みを感じ始めたのは3ヶ月前くらいから。太ってたんですねー、お腹の皮膚が拡がる感じだったんですねー💦

ってわけで先日参加した若返りの学校の視聴プレゼントでもらった青木先生の「1日2杯で若返る最強の飲み物〇〇」

この〇〇は『白湯』✨

知ってましたよ、知ってますともその効果

でもでも続けるのでめんどいのよねー

＊そんなふうだから、散らかるし、続かないのよー

ってわけで、ここは備忘録

続けるために記録残す。

今日からやります💪

👆これに朝作った白湯を入れて

朝1番に一杯

お昼か、夜にあと一杯

1日2杯の変化がどうなっていくのは楽しみ😊

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#忙しいからできるんだ

#時間がないからできるんだ

#めんどくさいことやって楽になる

#1日2杯と言わず何杯も飲みたくなる美味しい白湯

#せこびっち・リエんすきー

#目指せ49kg

#現在55.3

#ゲッターズ飯田さんの「五星三心占い」でも『整理整頓の年』